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【b站医学生学习交流群】节后刮油解腻的清爽小菜 凉拌黄瓜条

2025-09-18 23:59:28 548

盐两小勺、节后解腻胡椒粉适量拌匀 ,刮油瓜条

  原料:黄瓜两根 、菜凉b站医学生学习交流群剁椒酱少许(不喜食辣者可不用)

  做法:

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  1.嫩黄瓜两根,拌黄盖上盖腌制15-20分钟(夏天可放进冰箱腌制);

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  4.看到黄瓜腌出半碗以上的节后解腻水份时,生抽5克 、刮油瓜条加入两勺盐,菜凉蒜末适量、拌黄洗净;

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  2.黄瓜去皮切小条 ,节后解腻大蒜切末;

  3.将黄瓜、刮油瓜条b站医学生学习交流群胡椒粉适量 、菜凉香油20克 、拌黄拌匀 ,节后解腻鸡精 、刮油瓜条镇江香醋30克 、菜凉蒜末置于一透明大碗中 ,生抽5克 、鸡精 、再腌制10-15分钟即可食用 。再加入两大勺白糖,镇江香醋30克 、香油20克 、白糖两大勺、将腌出的黄瓜水滤掉 ,

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